Ja sam Ljuba. Krećemo se svojim ritmom.
Ljubov Makarovskaja — personalni trener u Beogradu. Pomažem ženama da postepeno razvijaju snagu i pokretljivost.
Razgovarajmo o treningu
Moj put do treninga
Počela sam da vežbam zbog nelagodnosti u donjem delu leđa i osećaja slabosti. Majčinstvo je donelo nove fizičke zahteve: imam dvoje dece. Pokret je postao deo mog života, a zatim i profesija. Ranije sam radila kao stjuardesa; po obrazovanju sam psiholog i imam iskustvo u korporativnom okruženju.
Šta mi je važno
Želim da kroz pokret osetiš: „Ja to mogu”, bez prilagođavanja tuđoj slici tela. Važni su mi postepen rad, pažnja prema tehnici i redovnost bez forsiranja. Opterećenje treba da prati to kako se osećaš, a treninzi da ostave mesta za svakodnevni život.
U Beogradu i onlajn
U Beogradu živim od 2024. godine. Vodim individualne treninge u studiju i onlajn, grupu „Zdrava leđa” i treninge za timove. Možemo da radimo na ruskom ili srpskom. Prvo ćemo razgovarati o tvojim ciljevima i izabrati format.
Kreni odavde
Snaga, pokretljivost i tvoj ritam.
Razgovarajmo o treningu ↗Telegram ↗+381 63 494745 ↗MakarovskayaLiubov@gmail.com ↗Instagram ↗